Comment préparer de délicieux repas sains, équilibrés et de saison, sans se prendre la tête ? 

Par : Delphine Millour

Fondatrice de "des filles et des jus . com"

A seulement 17€ au lieu de 27€

Si vous voulez perdre du poids et améliorer votre santé, sans vous priver du plaisir de manger et sans compter vos calories, vous êtes au bon endroit

Au cours de mes pérégrinations alimentaires, j'ai compris une chose essentielle

Mais avant de faire cette découverte, j'ai testé tout un tas d'approches, de conseils pour me sentir mieux, perdre du poids, retrouver une belle peau, résoudre mon problème de jambes lourdes ...


Rien n'y faisait !


Je passais de la pharmacie, aux magasines féminins, puis aux bouquins qui avaient l'air sérieux. Je me donnais du mal et ce, sans résultat ! 


Et puis, j'ai cherché à vraiment changer mes habitudes, plutôt que de faire des petites semaines d'actions tous les ans, toujours pour les mêmes problèmes, avec toujours les mêmes résultats pas terribles (voir inexistants).


Et c'est là que j'ai compris :

Pour changer nos habitudes alimentaires durablement, et atteindre nos objectifs de poids et de santé, nous ne pouvons pas écarter la notion de plaisir !

Si vous cherchez à améliorer votre alimentation, c’est parce que vous aussi vous avez des objectifs et vous sentez que ça doit passer par là ! 

Après tout, "nous sommes ce que nous mangeons " ;-)

Sans doute que vous voulez : 

✅ Avoir plein d’énergie pour nourrir vos projets et passer du temps de qualité avec vos proches,

✅ Trouver une solution durable et facile à tenir à vos problèmes récurrents de surpoids ou de santé,

✅ Vous sentir bien dans vos baskets,

✅ Dire adieu aux jambes lourdes qui plombent vos étés

✅ Améliorer votre transit, votre sommeil, la qualité de votre peau ...

C’est ce qui motive la plupart des gens à transformer leurs habitudes alimentaires.

C’est peut être votre cas aussi …

A seulement 17€ au lieu de 27€

Vous êtes dans l'une de ces situations ?

  • Vous avez déjà fait un ou plusieurs régimes mais les privations n’étaient pas tenables à long terme et vous avez fini par reprendre les kilos perdus ?
  • Vous avez le sentiment de manquer d’énergie et d’envie pour avancer dans la vie ?
  • Vous voudriez vous nourrir sainement mais vous ne savez pas comment ?
  • Vous commencez à avoir des problèmes de santé et cela vous inquiète, car vous avez peur d’entrer dans une spirale négative que vous ne savez pas comment arrêter?
  • Vous cherchez des solutions concrètes à vos problèmes depuis un moment mais sans avoir eu de résusltats probants jusqu'à présent  ?

Si vous avez répondu OUI à l'une de ces questions, alors vous êtes au bon endroit

Dans ce livre je vous livre une quantité de recettes et de conseils pour vous faire plaisir tout en vous faisant du bien !


En fait ce que vous devez savoir c’est que …

Pour manger équilibré il faut réintroduire du cru dans vos repas, car c’est dans le cru qu’il y a les vitamines, minéraux, enzymes et oligo éléments dont vous avez besoin pour alimenter votre santé

La cuisson détruit la plupart des micro nutriments et ramollit les fibres dont la plupart des gens se retrouvent aujourd’hui carencés


La santé n’est pas juste un souhait que l’on donne à tout le monde au nouvel an, c’est une partie de nous qu’il faut nourrir tous les jours en appliquant quelques règles simples…


Compter les calories mène souvent à manger les mauvais aliments, c’est à dire des aliments emballés et vides des nutriment qui vous sont vraiment essentiels…


En choisissant les bon aliments, vous pouvez vous nourrir sans vous priver ni compter les calories...


Afin de pouvoir aider le plus de personnes possible à rééquilibrer leur alimentation, j’ai décidé d’écrire un livre de recettes, dans lequel je partage toutes les astuces et les recettes qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Voici ce que vous allez recevoir

Ce livre est réellement différent de ceux que vous avez déjà eu entre les mains, car chaque recette qu’il contient apporte une vraie réponse à cette recherche d’équilibre au quotidien, apte à nourrir votre santé et votre bien-être.


Le but est de vous aider à continuer de vous faire vraiment plaisir en vous proposant toutes ces recettes savoureuses, tout en vous donnant les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs, de bien-être et de perte de poids, à vie.


Je vous donne toutes les clés essentielles pour que vous commenciez facilement, et de façon durable à mieux concevoir vos assiettes au quotidien, en utilisant les ingrédients qui favorisent le bien-être et la perte de poids sans aucune difficulté.

Voici une partie de ce que vous allez découvrir dans ce livre

  • Les règles simples pour concevoir des recettes équilibrées qui font une belle part au cru
  • Comment composer des salades colorées, toujours riches en saveurs et différentes chaque jour, où le fruit, même la banane, s'accorde à merveille avec le légume
  • Une alternative surprenante, saine et délicieuse à la pizza traditionnelle
  • Toutes les astuces et les recettes pour réaliser des apéros sains qui épateront les papilles de vos amis
  • Tous les conseils pas à pas pour réaliser des makis crus à se rouler par terre
  • Les secrets pour améliorer son alimentation sans générer de désagréments intestinaux
  • Des assiettes de saison que vous pouvez réaliser chez vous ou en vacances car elles ne nécessitent aucun matériel compliqué
  • Comment parsemer des condiments comme les algues, les herbes aromatiques, les graines, etc dans vos assiettes pour vous prémunir des carences alimentaires auxquelles nous sommes nombreux à être exposés
  • Des recettes avec des ingrédients simples à réaliser même au camping
  • Des associations inédites qui vous scotcheront et vous permettront de gagner énormément de créativité dans vos préparations pour ne jamais vous ennuyer.
  • Un curry délicieux et 100% cru, qui plait même aux enfants
  • Comment utiliser les graines germées pour booster un grand coup sa santé
  • Des tartinades végétales : tapenade, houmous, rillettes végétales, crème d’avocat pour faire le plein de bon gras sans accumuler les kilos

Comment mettre la main sur ce livre : 

Les recettes qui sont contenues dans ce livre sont le fruit d’expérimentations et de recherches de plusieurs mois.


Le tarif normal pour ce livre est normalement de 27€.

Pendant une durée limitée vous pouvez y avoir accès pour seulement 27€ 17€ 

(vous économisez instantanément 10€ sur le tarif normal)

Garantie de satisfaction 7 jours

Je crois fortement que ce livre peut avoir un réel impact sur votre forme et votre santé, en faisant une très belle place à la notion de plaisir.


Je vous garantie que ce livre peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et révolutionner votre façon de voir votre alimentation. 


Et si au bout de ces 7 jours vous n'êtes pas entièrement satisfait des progrès et découvertes que vous aurez faites, vous pouvez demander un remboursement intégral en envoyant un simple mail à : delphine@desfillesetdesjus.com

Cette offre va BIENTÔT expirer !

Tarif normal : 27

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Foire aux questions :

Est-ce que ces recettes sont compatibles avec un régime ?

Tout à fait, car elles ne contiennent  ni beurre, ni oeufs, ni laitage, ni gluten. Elles sont donc dépourvues de la plupart des matières connues pour nous faire prendre du poids.

Est-ce que ces recettes contiennent du gluten ?

Les recettes de mes livres ne contiennent ni gluten, ni lactose car ce sont 2 allergènes de plus en plus répandus qui ne vont pas dans le sens de la santé, ni de la perte de poids.

Ces recettes sont-elles adaptées pour les enfants ?

Oui, parfaitement. Ces recettes sont toutes des préparations que je partage avec mon mari et mes 3 enfants âgés de 5 à 9 ans, au moment de la sortie de ce livre.


Les enfants, tout comme les adulte (voir même enconre plus), ont besoin de vitamines et de minéraux pour grandir en pleine santé.

Est-ce que ces recettes sont bonnes pour la santé ?

Ces recettes sont réalisées à partir d’ingrédients naturels et complets : légumes, fruits, oléagineux, légumineuses, graines germées ...


Leur version crue est la meilleure source de vitamines, minéraux, enzymes et oligo éléments que l'on puisse fournir à notre organisme. 


On peut donc dire que ces assiettes vont dans le sens d’une bonne santé !

Ces recettes nécessitent-elles un matériel compliqué pour être réalisées ?

Non ! Je les ai conçu pour que même pendant les vacances, période pendant laquelle nous ne sommes pas dans notre cuisine, nous puissions les réaliser. 


J'ai pu réaliser la plupart d'entre elles pendant un séjour au camping !

Puis-je imprimer mon exemplaire ?

Parfaitement ! C’est le choix qu’ont fait certains de mes lecteurs pour avoir à la fois un exemplaire imprimé rangé dans un classeur en cuisine, et en même temps un accès partout tout le temps, sur leur téléphone, tablette, ordinateur.

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Delphine Millour

PS : Voici un récapitulatif de tout ce que vous allez recevoir.

En commandant votre livre aujourd’hui, vous allez profiter de 10€ de réduction.


Vous pouvez avoir votre exemplaire pour seulement 17€ au lieu du tarif normal de 27et vous avez ainsi accès à une foule de recettes compatibles avec un objectif  de perte de poids ou de meilleure santé.


C’est un livre unique en son genre élaboré pour enfin soutenir votre santé, tout en vous faisant plaisir. Il réconcilie ces 2 notions qui sont si souvent mises en opposition !


Si au bout de 7 jours vous n’êtes pas satisfait, je vous rembourse intégralement.


Pour recevoir votre livre maintenant, cliquez sur le bouton ci-dessous.


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